Overtrening og behandling hos fysioterapeut

Muskulaturen «stivner» unaturlig fort både på trening og i konkurranse.

  • Når «stivheten» først er kommet, forsvinner den ikke selv om farten/belastningen reduseres.
  • Gjennomføringen av den daglige treningen varierer unaturlig mye – en dag veldig lett, neste dag tungt.
  • De merker selv og får også tilbakemelding av trener og andre at teknikken er dårligere enn tidligere (dårligere motorisk kontroll).
  • Det tar lengre tid å restituere seg etter trening eller konkurranse, og selv etter kortere eller lengre tid med mindre trening og mer hvile er symptomene fortsatt til stede ved belastning.
  • Tøyning av den affiserte muskulaturen har ingen effekt.

Behandling av overtrening

Manuell behandling med fysioterapi
Innebærer direkte kontakt med fysioterapeuten hvor det benyttes manuelle teknikker i forbindelse med behandlingsbenk. Denne formen for behandling knyttes ofte opp mot et veiledet treningsprogram som er laget for å normalisere muskulære og artikulære forhold hos pasienten. Hvilke behandlingstiltak som blir igangsatt er basert på klinisk erfaring og dokumentert effektive metoder.
Les mer om Manuell behandling hos fysioterapeut

Idrettsfysioterapi
Fysikalsk behandling av idrettsskader, som idrettsutøver opplever man stadig skader som reduserer trenings- og konkurranseevnen. Våre fysioterapeuter på Sonoklinikken tilbyr akutt behandling av dine skader samt grundig oppfølging i forbindelse med opptreningen. Ved idrettsskader er det viktig å få kyndig veiledning og undersøkelse av fysioterapeut for ikke å trene feil eller overbelaste et område unødvendig.
De fleste idrettsskader bør undersøkes av fysioterapeut for å bekrefte eller avkrefte alvorligheten samt få råd om rehabilitering.
Les mer om idrettsfysioterapi

Vår spesialist på dette feltet er:

Sven, velg han når du booker time online.

Finn ledig time hos vår ekspert